コーラをやめられない悩みとともに太り始めました。

最近コーラの飲み過ぎに悩んでます。
もともと炭酸が大好きでよく飲んでいましたが、最近は飲む量が異常です。500mlの缶のコーラを2本は飲んでいます。多いときには3?4本です。
しかもそのタイミングで自炊をよくするようになってます。コンビニ弁当だった時には買ってきた分しかないので食べすぎることはなかったんですが、自炊になると作り置き分まで作ってしまうので足りないと冷蔵庫を開けてみると必ずと言っていいほど食べ物が入っているので食べすぎてしまいます。
まだ、自炊している食べ物を食べ過ぎるのはいいと思いますが、コーラは本当にやめたいです。
どうやったらやめれるか悩みましたが、1本でも飲む量を減らしてしまうとびっくりするほどコーラが飲みたくなってしまいどんな時間にもわざわざコンビニに走ってしまいます。
友人にはタバコをやめると欲しくなくなるよと言われましたが、タバコをやめても間食が増えて太りそうな気がして困ってしまっています。好きなことを我慢するのは本当に大変です。ミュゼ vio 料金